Jak efektywnie się uczyć – gość Dorota Filipiuk

Jak efektywnie się uczyć – gość Dorota Filipiuk

Witaj w 156. odcinku podcastu Marketing MasterClass. W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Dorota Filipiuk, która uczy w jaki sposób efektywnie przyswajać nową wiedzę. Razem z Dorotą porozmawiamy o kompetencji XXI wieku, a także o zarządzaniu sobą w czasie i budowaniu społeczności.

Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą.

Zarządzanie sobą w czasie

  1. Możemy zarządzać sobą, nie czasem, bo jest on niezmienny.
  2. Błędnie myślimy, że ucząc się o zarządzaniu sobą w czasie będziemy w stanie w ciągu 24 godzin zrobić jeszcze więcej niż robimy.
  3. Zapytaj się, co możesz zrobić z dostępnymi dla Ciebie godzinami.
  4. Wykorzystaj efektywnie czas, który jest dla Ciebie dostępny.
  5. Wyznacz priorytety.

Wyznaczanie priorytetów

  1. Zrób koło życia i zastanów się ile czasu poświęcasz na daną rzecz. 
  2. Ćwiczenie to pokaże na czym skupiasz się najbardziej i pomoże Ci wprowadzić zmiany.
  3. Zastanów się ile czasu możesz poświęcić na daną sferę w ciągu tygodnia.
  4. Wypisz wszystkie swoje obowiązki, które masz do wykonania zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym.
  5. Podziel te obowiązki na kategorie.
  6. Nadaj priorytety – wybierz obowiązki, które dają najwięcej efektów.
  7. Zastanów się dlaczego musisz czasem dokonywać wyborów, które obowiązki wykonać.
  8. Zastanów się ile warta jest Twoja godzina pracy, Twój czas. Jeśli są osoby, które mogą wykonywać niektóre obowiązki za stawkę niższą niż Twoja, to znaczy, że tracisz pieniądze. 
  9. Naucz się delegować zadania.

Delegowanie zadań

  1. Bardzo często ludzie chcą mieć więcej czasu, ale nie wiedzą co by z tym czasem zrobili.
  2. Planowanie czasu, również wolnego, daje poczucie dobrze spędzonych chwil.
  3. Zastanów się jakich obowiązków domowych i zawodowych nie musisz wykonywać.
  4. Gdy musisz wybierać zadania do wykonania, zastanów się, które są dla Ciebie ważniejsze.
  5. Nałożenie ram i schematów jest istotne dla efektywności działań.

Sposoby na zmianę schematów

  1. Wykonuj małe kroki do zmiany bez ciągłego planowania.
  2. Wyobrażenie efektów pomaga w mobilizacji do działania.
  3. Zatrudnij nawet jedną osobę, która odciąży Cię w niektórych obowiązkach.
  4. Wstając rano, wykonaj jedno zadanie, które jest dla Ciebie priorytetem. 
  5. Pamiętaj, że priorytet danego dnia nie musi być priorytetem kolejnego.
  6. Wdrażaj nawyki krok po kroku, nie wszystkie na raz, aby nie doprowadzić do frustracji.

Sposoby na efektywną naukę

  1. Nasz mózg może być przystosowany do bardzo szybkiej nauki.
  2. Zadbaj o zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną.
  3. Uczymy się zawsze przez skojarzenia dlatego najwięcej mogą się nauczyć dorośli.
  4. Uświadom sobie, że nie jesteś w stanie uczyć się efektywnie jeśli czegoś nie rozumiesz. Bez 100% koncentracji uwagi nie zrozumiesz tego, co czytasz.
  5. Koncentracja jest najważniejsza w efektywnej nauce i w efektywnym działaniu.
  6. Multitasking może spowodować obniżenie poziomu naszej inteligencji.
  7. Usprawiedliwiony multitasking jest tylko gdy jedna czynność jest w pełni zautomatyzowana.
  8. Jeśli obie czynności wymagają skupienia i robisz je jednocześnie to zabiorą więcej czasu, będą wykonane gorzej i odczujesz większe zmęczenie.
  9. Zadbaj, aby podczas wykonywania danej czynności nie było elementów rozpraszających, np. powiadomień.
  10. Pracuj nad wydłużeniem pracy swojej koncentracji.

Metoda na obecność online

  1. Buduj społeczności na Facebook. 
  2. Zbieraj e-maile na liście mailingowej i kontaktuj się z zapisanymi osobami.
  3. Dziel się wartościową wiedzą.
  4. Bądź obecny dla swojej społeczności.
  5. Podnoś jakość oferowanych usług.
  6. Dbaj o swoich klientów.

Z kim zjadłaby kolację Dorota:

  1. Anthony de Mello, aby porozmawiać o życiu i nastawieniu.
  2. Martyna Wojciechowska, aby porozmawiać o różnych kulturach i osobach. 
  3. Russell Brunson, aby porozmawiać o skalowaniu biznesu.

Finalna rada Doroty:  

Do życia miej nastawienie badacza. Testuj, sprawdzaj i szukaj nowych rozwiązań. Jest to recepta na sukces w biznesie, relacjach, nauce i pracy.

Kontakt z Dorotą:

Strona www: https://dorotafilipiuk.pl

YouTube: >>kliknij tutaj<<

Facebook: >>kliknij tutaj<<

 

>> Podobał Ci się ten odcinek? 

Koniecznie zostaw swoją pozytywną opinię na iTunes i Spotify oraz komentarz na moim blogu!
Powiedz znajomemu o Marketing MasterClass.

 >> Inne odcinki, które mogą Cię zainteresować: 

Jak ruszyć z miejsca i zacząć działać <przejdź do odcinka>

6 kroków skutecznego realizowania planu – mój przepis na sukces <przejdź do odcinka>

 

Kontakt z Magdą:

Dostęp do platformy WOW Marketing LAB <kliknij tutaj>

VOD Kampania WOW 3 <Kliknij tu>

Grupa na Facebooku: Kursy Online – Strategia i Sprzedaż by Magdalena Pawłowska

Strona internetowa: www.magdalenap.com

Facebook: www.fb.com/magdalenamarketing

Instagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska

===============

Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ:

www.jednakampania.pl/rozdzial

Jeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.pl