Witaj w 156. odcinku podcastu Marketing MasterClass. W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Dorota Filipiuk, która uczy w jaki sposób efektywnie przyswajać nową wiedzę. Razem z Dorotą porozmawiamy o kompetencji XXI wieku, a także o zarządzaniu sobą w czasie i budowaniu społeczności.
Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą.
Zarządzanie sobą w czasie
- Możemy zarządzać sobą, nie czasem, bo jest on niezmienny.
- Błędnie myślimy, że ucząc się o zarządzaniu sobą w czasie będziemy w stanie w ciągu 24 godzin zrobić jeszcze więcej niż robimy.
- Zapytaj się, co możesz zrobić z dostępnymi dla Ciebie godzinami.
- Wykorzystaj efektywnie czas, który jest dla Ciebie dostępny.
- Wyznacz priorytety.
Wyznaczanie priorytetów
- Zrób koło życia i zastanów się ile czasu poświęcasz na daną rzecz.
- Ćwiczenie to pokaże na czym skupiasz się najbardziej i pomoże Ci wprowadzić zmiany.
- Zastanów się ile czasu możesz poświęcić na daną sferę w ciągu tygodnia.
- Wypisz wszystkie swoje obowiązki, które masz do wykonania zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym.
- Podziel te obowiązki na kategorie.
- Nadaj priorytety – wybierz obowiązki, które dają najwięcej efektów.
- Zastanów się dlaczego musisz czasem dokonywać wyborów, które obowiązki wykonać.
- Zastanów się ile warta jest Twoja godzina pracy, Twój czas. Jeśli są osoby, które mogą wykonywać niektóre obowiązki za stawkę niższą niż Twoja, to znaczy, że tracisz pieniądze.
- Naucz się delegować zadania.
Delegowanie zadań
- Bardzo często ludzie chcą mieć więcej czasu, ale nie wiedzą co by z tym czasem zrobili.
- Planowanie czasu, również wolnego, daje poczucie dobrze spędzonych chwil.
- Zastanów się jakich obowiązków domowych i zawodowych nie musisz wykonywać.
- Gdy musisz wybierać zadania do wykonania, zastanów się, które są dla Ciebie ważniejsze.
- Nałożenie ram i schematów jest istotne dla efektywności działań.
Sposoby na zmianę schematów
- Wykonuj małe kroki do zmiany bez ciągłego planowania.
- Wyobrażenie efektów pomaga w mobilizacji do działania.
- Zatrudnij nawet jedną osobę, która odciąży Cię w niektórych obowiązkach.
- Wstając rano, wykonaj jedno zadanie, które jest dla Ciebie priorytetem.
- Pamiętaj, że priorytet danego dnia nie musi być priorytetem kolejnego.
- Wdrażaj nawyki krok po kroku, nie wszystkie na raz, aby nie doprowadzić do frustracji.
Sposoby na efektywną naukę
- Nasz mózg może być przystosowany do bardzo szybkiej nauki.
- Zadbaj o zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną.
- Uczymy się zawsze przez skojarzenia dlatego najwięcej mogą się nauczyć dorośli.
- Uświadom sobie, że nie jesteś w stanie uczyć się efektywnie jeśli czegoś nie rozumiesz. Bez 100% koncentracji uwagi nie zrozumiesz tego, co czytasz.
- Koncentracja jest najważniejsza w efektywnej nauce i w efektywnym działaniu.
- Multitasking może spowodować obniżenie poziomu naszej inteligencji.
- Usprawiedliwiony multitasking jest tylko gdy jedna czynność jest w pełni zautomatyzowana.
- Jeśli obie czynności wymagają skupienia i robisz je jednocześnie to zabiorą więcej czasu, będą wykonane gorzej i odczujesz większe zmęczenie.
- Zadbaj, aby podczas wykonywania danej czynności nie było elementów rozpraszających, np. powiadomień.
- Pracuj nad wydłużeniem pracy swojej koncentracji.
Metoda na obecność online
- Buduj społeczności na Facebook.
- Zbieraj e-maile na liście mailingowej i kontaktuj się z zapisanymi osobami.
- Dziel się wartościową wiedzą.
- Bądź obecny dla swojej społeczności.
- Podnoś jakość oferowanych usług.
- Dbaj o swoich klientów.
Z kim zjadłaby kolację Dorota:
- Anthony de Mello, aby porozmawiać o życiu i nastawieniu.
- Martyna Wojciechowska, aby porozmawiać o różnych kulturach i osobach.
- Russell Brunson, aby porozmawiać o skalowaniu biznesu.
Dorota Filipiuk – Finalna rada:
Do życia miej nastawienie badacza. Testuj, sprawdzaj i szukaj nowych rozwiązań. Jest to recepta na sukces w biznesie, relacjach, nauce i pracy.
Dorota Filipiuk – Kontakt:
Strona www: https://dorotafilipiuk.pl
YouTube: >>kliknij tutaj<<
Facebook: >>kliknij tutaj<<
>> Podobał Ci się ten odcinek?
Koniecznie zostaw swoją pozytywną opinię na iTunes i Spotify oraz komentarz na moim blogu!
Powiedz znajomemu o Marketing MasterClass.
>> Inne odcinki, które mogą Cię zainteresować:
Jak ruszyć z miejsca i zacząć działać
6 kroków skutecznego realizowania planu – mój przepis na sukces
Kontakt z Magdą:
Dostęp do platformy WOW Marketing LAB <kliknij tutaj>
VOD Kampania WOW 3 <Kliknij tu>
Grupa na Facebooku: Kursy Online – Strategia i Sprzedaż by Magdalena Pawłowska
Strona internetowa: www.magdalenap.com
Facebook: www.fb.com/magdalenamarketing
Instagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska
===============
Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ:
Jeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.pl